Einzelcoaching Faszien- & Bewegungsbalance

"Schmerzfrei & beweglich bis ins hohe Alter, sollte Normalität sein & keine Ausnahme!"​

 

Hilfe zur Selbsthilfe

Innerhalb Ihrer Einzelsitzung erhalten Sie entsprechend Ihres Beschwerdebereichs:

  • Hintergrundwissen zur Ursachenentstehung nach Liebscher & Bracht

  • Zielorientierte Muskellockerung

  • Anleitung zur korrekten Faszienrollmassage

  • Anleitung & Korrektur individuell zusammengestellten Engpassdehnungen, zur Steigerung der Gelenkfreiheit & zum Ausgleich von einseitiger Belastung

  • Individuelles Übungsprogramm für Zuhause

  • Ganzheitliche Betrachtung von Hintergründen & Lösungsmodellen

Präventiv & als weiterführende Maßnahme empfiehlt sich die regelmäßige Teilnahme an unseren fortlaufenden Faszienyoga-Kursen.

 

Yoga-Kurse

Unterschiedliche Schwerpunkte für individuelle Bedürfnisse!

- fortlaufend -

Sie suchen für einen passenden Kurs für eine spezielle Zielgruppe, ein privates Gruppentraining oder einen individuellen Kurs innerhalb Ihres Betriebes?
Sprechen Sie mich gerne an - gemeinsam finden wir ganz sicher das passende Modell!

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Faszientraining LNB

- Freiheit für Gelenke & Bewegung -

Jeden Dienstag von 19.30 - 21.00 Uhr
Im Aktiv-Zentrum Nordenham,
Marktstr.4

Vinyasa Power-Yoga

- Dynamisch - Flexibel - Fokussiert -

Jeden Mittwoch von 18.30 - 19.30 Uhr
Im Aktiv-Zentrum Nordenham,
Marktstr. 4

Pilates Pose
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FeedUp-Yoga

- Perspektivenwechsel -
Spielerisch & gelenkfreundlich

Alle 14 Tage von 18.15 - 19.15 Uhr
Im Aktiv-Zentrum Nordenham,
Marktstr. 4

 

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