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Einzel- & Gruppencoaching
Faszienbalance

Bei Haltungs- & Bewegungsdefiziten jeden Alters

 

Innerhalb Ihrer Einzelsitzung erhalten Sie entsprechend Ihres Beschwerdebereichs:

  • Hintergrundwissen zur Ursachenentstehung nach Liebscher & Bracht

  • Zielorientierte Muskellockerung

  • Anleitung zur korrekten Faszienrollmassage

  • Anleitung & Korrektur individuell zusammengestellten Engpassdehnungen, zur Steigerung der Gelenkfreiheit & zum Ausgleich von einseitiger Belastung

  • Individuelles Übungsprogramm für Zuhause

Präventiv & als weiterführende Maßnahme empfiehlt sich die regelmäßige Teilnahme am Gruppencoaching Motion!